שיטת סילבה- חשוב ושפר את הכושר הגופני

רוב הספורטאים – ובעיקר הספורטאים האולימפיים, המקצועניים – משלבים כיום גם אימונים מנטליים בתכנית האימונים הרגילה שלהם. הם עוסקים במדיטציה, בהיפנוזה ובדמיון מודרך. רבים מהם משתמשים בטכניקות של שיטת סילבה כדי לפתח את כושרם הגופני ולשפר את הישגיהם.גם אתם יכולים לנהוג כמותם.הספר שיטת סילבה יסייע לכם:לפתח את הכושר הגופני שלכם.להוריד במשקל ולשמור על משקל תקין.להיגמל מהרגלים רעים.לזרז החלמה מפציעות.להישאר מרוכז תחת לחץ.לשמור על בריאות תקינה.חוזה סילבה היה איש עסקים מצליח בשנות החמישים לחייו, כאשר החל להרצות על טכניקות פיתוח המוח, שהתפתחו מאוחר יותר, לאחר עשורים של לימוד עצמי, לשיטה כוללת ומקיפה – שיטת סילבה. סדרה של ספרים רבי-מכר הפכה את שיטת סילבה לתכנית אימונים מנטלית שמשתמשים בה ספורטאים, סטודנטים, אנשי עסקים, אנשי מכירות וסלבריטאים ברחבי העולם.אד ברנד הבן, מרצה בשיטת סילבה וסופר מאז 1977, הוא עיתונאי שזכה בפרסים רבים בחמש-עשרה השנים האחרונות.בהוצאת "אור-עם" יצאו הספרים הבאים בשיטת סילבה: שיטת סילבה לשליטה שכלית, שיטת סילבה למנהלים, שיטת סילבה לשליטת המוח, למכור בכוח המוח ואתה הנך המרפא – שיטת סילבה לריפוי עצמי.