דיאטת הולפורדהרזיה מהירה בעזרת שיטה מהפכנית לשרפת שומניםשני כללים פשוטים1. אכלו כמות מזון יומית בעלת עומס גליקמי שאינו עולה על 40.2. אכלו חלבון עם פחמימות. דיאטה פשוטה אחתדיאטת הולפורד מבוססת על עיקרון מנחה אחד: כאשר רמת הסוכר בדם יוצאת מכלל שליטה, אתם חשים רעבים ועייפים ומשקלכם עולה. כאשר רמת הסוכר בדם נמצאת בשליטה, אתם חשים עליזים ומלאי מרץ ומשקלכם יורד. השורה התחתונהאם תדאגו לכך שרמת הסוכר בדמכם תהיה מאוזנת, תרזו מהר.עם דיאטת הולפורד, תיפטרו מההתאוות למזונות שונים ותיהנו מארוחות טעימות, המורכבות ממגוון רחב של מזונות מעניקי אנרגיה ומתפריטים פשוטים. דיאטה זו בטוחה וקלה ליישום, וכוללת נטילת תוספים מתאימים, שמדכאים את התיאבון ומעלים את רמת האנרגיה. דיאטת הולפורד, שנבחנה במכון לתזונה אופטימלית, מבוססת על המחקרים העדכניים ביותר בתחומי הרפואה והתזונה. גלו כמה קל לתכנת את גופכם מחדש לשרוף שומנים.