וואטספ לאתר
דני ספרים הוצאה לאור

אין מוצרים בעגלה

כבר רשומים? התחברו

משתמש חדש/אורח

דאגנו לכם ליצירת חשבון קלה ומהירה במיוחד. המשיכו למילוי פרטיכם ותוכלו ליהנות מהיתרונות של משתמש רשום כבר עכשיו.

להרשמה
הספרים שלנו

קשר הקורטיזול כיצד ניתן לשלוט בהורמון הלחץ - הקורטיזול, ולהפחית את הסיכון למחלות

ד"ר שון טלבוט

כיצד יכול לחץ נפשי לעשות אותך שמן ולהרוס את בריאותך ומה ניתן לעשות כדי למנוע זאת?

 

כיצד ניתן לשלוט ברמת הקורטיזול ולהפחית את הסיכון להיפגע מסוכרת, סרטן, מחלות לב וכלי הדם, דיכוי המערכת החיסונית, אובדן הדחף המיני, אלצהיימר, דמנציה, פגיעה בזיכרון, דיכאון, חרדה, עייפות, נדודי שינה, דלדול העצם, דלקת מפרקים והזדקנות מואצת?

 

  • האם העלית בדעתך שבעיות הבריאות שלך קשורות בלחץ נפשי?
  • מדוע הורמון הלחץ, קורטיזול, הוא גורם עיקרי למחלות מרובות וביניהן השמנת-יתר?

 

הורמון הקורטיזול, המיוצר בבלוטת יותרת הכליה, הוא הורמון הלחץ (stress) שהפרשתו  גדלה כשאנו נלחצים (למשל, כשאנו רק חושבים על הדיאטה שלנו, או כששנתנו נודדת ואיננו מצליחים להירדם). מזה 50 שנה מודעים החוקרים לקשר הקיים בין הלחץ לבין הפרשת  הקורטיזול ולקשר בין הפרשת הקורטיזול לבין בעיות בריאות.

 

רבים מאתנו התרגלו לראות בלחץ חלק בלתי נפרד משגרת החיים, אולם מחקרים אחרונים טוענים כי ללחץ יש השפעות ארוכות טווח על בריאותנו, והכל באשמת הקורטיזול!

אלו הן החדשות הרעות. החדשות הטובות הן, שכולנו יכולים לעשות משהו בנידון.

 

ספר זה מציע לכם תוכנית קלה להבנה ולביצוע, המחולקת ל-5 שלבים, בה תלמדו כיצד להתמודד ביעילות עם מצבי לחץ על ידי שילוב של תזונה נכונה, פעילות גופנית ותוספי תזונה מתאימים, כדי לשלוט ברמות הקורטיזול בגופכם.

הוצאה: ליאור שרף
מק"ט: 69798
79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי

אולי יעניין אותך גם

לאכול לבריאות

לאכול לבריאות

לי ויליאם דר

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
הדיאטה הקטוגנית

הדיאטה הקטוגנית

ד"ר ג'וש אקס

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
תחושת בטן

תחושת בטן

אנדרס ג'וליה

69.00 94.00
נותרו 10000 במלאי
איך לא לחלות?

איך לא לחלות?

בנג'מין ביקמן

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
מומלץ
ריפוי הכאב הכרוני

ריפוי הכאב הכרוני

ד"ר ג'ון סארנו

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי