הנוהג להדביק לפניו של הסובל מראייה לקויה זוג משקפיים, הפך למרבית הצער, עניין רגיל ומקובל. אם לשפוט לפי מספר ה"ממושקפים", דומה שבעידן זה של טלוויזיה ואור מלאכותי, כמעט הגענו לשלב, שבו הרכבת משקפיים, הפכה מושג נרדף להתבגרות.לפני למעלה ממחצית המאה הציע ד"ר ו.ה. בייטס, רופא עיניים ניו-יורקי, את שיטתו הנודעת לטיפול בעיניים. הארי בנג'מין, מחברו של ספר זה, הרחיב את שיטת בייטס והוסיף לה עקרונות של ריפוי טבעי.הארי בנג'מין טוען, שאין צורך להפוך לצמחוני, במטרה להפיק תועלת משיטתו, אך הוא מדגיש את הצורך באכילת ירקות ופֵרות בצורתם הטבעית.שיטתו של מחבר הספר, המבוססת על דרך טבעית לשיפור הראייה, תאפשר לרבים מאתנו, שנידונו להרכיב משקפיים, להיפטר מ"הקביים" הללו. שיטת הטיפול מתוארת בכישרון רב, ועל סמך ניסיונו האישי של המחבר. שיטה זו, תאפשר לרבים להתגבר על בעיות עיניים, בתנאי שיגלו סבלנות והתמדה בגישתם למשימה.