אל תתרגלו

שמתם לב שדברים שנראים מלהיבים בתחילת השבוע נהיים משעממים לקראת סופו? אפילו מערכות יחסים מרגשות, תפקידים מרתקים בעבודה, או יצירות אמנות עוצרות נשימה מאבדות את זוהרן כעבור זמן מה. ספר מרתק זה נועד למי שאהבו את לחשוב מהר, לחשוב לאט ואת כוחו של הרגל, והוא ילמד אתכם להתרגש מחדש מכל מה שסביבכם.

האם ניתן להסתכל על דברים ישנים בעיניים רעננות? כיצד נוכל לחדש את הרגישות, לא רק לדברים הטובים בחיים אלא גם לדברים האיומים שהפסקנו להבחין בהם ולנסות לשנות אותם, כמו מערכות יחסים פגומות, סביבה מוזנחת, שלטון נצלני. מחקר חדש ופורץ דרך זה מראה כיצד שבירת השגרה עשויה לרענן את ראייתנו בעבודה, בזוגיות, בטבע שסביבנו – ולחולל במוח אתחול שיאפשר לנו לחיות חיים מאושרים ומספקים יותר.

מדענית המוח והפסיכולוגית טלי שרוט והפרופ' לכלכלה התנהגותית קאס סאנסטיין מבררים מדוע אנחנו מפסיקים לשים לב לדברים הנהדרים סביבנו, וכיצד ניתן לבטל את השפעת ההתרגלות בעבודה, בחדר המיטות, במדיה החברתית ובקלפי. הספר המבוסס על עשרות שנות מחקר בפסיכולוגיה ובביולוגיה, שופך אור על דרכים להצית מחדש את השמחה ולעורר שינוי משמעותי בחיים.

המפתח לתמורה זו – חידוש הראייה, ההרגשה ותשומת הלב – טמון בשינוי. באמצעות שינוי זמני של הסביבה, של הכללים, של בני האדם שעמם אנחנו באים במגע – או אפילו שינויים בדמיון – ניתן לחדש את הרגישות, והודות לה לזהות ביתר בהירות את הרע ולהעריך יותר את הטוב.

טלי שרוט היא פרופ' למדעי המוח ביוניברסיטי קולג' לונדון וב־MIT, מייסדת ומנהלת "מעבדת המוח הרגשי". הרצאות TED שנשאה נצפו למעלה מ־15 מיליון פעמים.

קאס סאנסטיין הוא פרופ' למשפטים באוניברסיטת הרווארד וחוקר בעל שם עולמי בתחום הכלכלה ההתנהגותית. ספרו דחיפות קלות Nudge, שכתב עם חתן פרס נובל ריצ'רד תיילר, היה לרב מכר.