וואטספ לאתר
דני ספרים הוצאה לאור

אין מוצרים בעגלה

כבר רשומים? התחברו

משתמש חדש/אורח

דאגנו לכם ליצירת חשבון קלה ומהירה במיוחד. המשיכו למילוי פרטיכם ותוכלו ליהנות מהיתרונות של משתמש רשום כבר עכשיו.

להרשמה
הספרים שלנו
מומלץ

מחשבות ורגשות - הבסיס לצמיחה אישית

ד"ר מתיו מקיי ו ד"ר מרתה דיוויס פטריק פנינג

כולנו מרגישים לפעמים:
 • 
מדוכאים
• 
 חרדים
 • 
כועסים
 • 
מודאגים
• 
 מבולבלים
• 
 מתוסכלים
 • 
מוטרדים
 • 
מבוישים וכו'

 

אבל, אם אתם מוטרדים מדי מרגשות אלה, תוכלו להשתמש בטכניקות הקוגניטיביות-התנהגותיות המצויות בספר, כדי:
• 
 להפיג חרדות ודאגות
• 
 לצאת מדיכאון
 • 
לשלוט על כעסים
• 
 להתגבר על פוביות
 • 
להתחסן מפני לחץ
• 
 ללמוד שיטות הרפיה
 • 
לפתור בעיות
 • 
לשנות הרגלים
• 
 להתגבר על פרפקציוניזם
 • 
להתגבר על דחיינות
• 
 לשנות מחשבות ואמונות מגבילות
 • 
להתמודד עם רגשות אשמה ובושה

 

מן העיתונות האמריקאית:
"
ספר המשופע בטכניקות שיטתיות לעבודה על מגוון של בעיות נפוצות. כתוב בשפה פשוטה וידידותית, להנאתם של אנשי המקצוע והציבור הרחב".
-
ד"ר אהרון בק

"ספר מצוין המומלץ בחום לאנשי המקצוע ולקהל הרחב, שנבדל מספרים אחרים בתחום, בהסתמכו על נתונים מדעיים, ולא על אופנות חולפות,או שיטות מיסטיות".
ד"ר ז'קלין פרסונס, מנהלת המרכז לטיפול קוגנטיבי בקליפורניה ומרצה במחלקה לפסיכיאטריה של אוניברסיטת קליפורניה.
הוצאה: ליאור שרף
סינון: פופולארי, מומלץ
מק"ט: 69732
79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי

אולי יעניין אותך גם

נשים ורודות

נשים ורודות

תמר קרון

59.90 79.00
נותרו 10000 במלאי
מי אתה?

מי אתה?

חורחה בוקאי

69.00 89.00
נותרו 10000 במלאי
רדי מהר, שמש

רדי מהר, שמש

גרינברג מייקל

69.00 82.00
נותרו 10000 במלאי
חירות רגשית

חירות רגשית

ד'ר ג'ודית אורלוף

69.00 89.00
נותרו 10000 במלאי
דמיון מודרך

דמיון מודרך

פאנינג פטריק

79.00 99.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
פסיפס של הסכמות

פסיפס של הסכמות

סוזן פודזיבה

89.00 118.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
אמנות החיים הטובים

אמנות החיים הטובים

רולף דובלי

69.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
ילד שווה

ילד שווה

דוקי כהן

49.90 68.00
נותרו 10000 במלאי