וואטספ לאתר
דני ספרים הוצאה לאור

אין מוצרים בעגלה

כבר רשומים? התחברו

משתמש חדש/אורח

דאגנו לכם ליצירת חשבון קלה ומהירה במיוחד. המשיכו למילוי פרטיכם ותוכלו ליהנות מהיתרונות של משתמש רשום כבר עכשיו.

להרשמה

פסיכולוגיה

ספרים ב-₪59 / ספר נוסף ב-50 ש״ח

מיינדפולנס בעשר דקות

בארי דוונפורט

נרתעים מהאנרגיות השליליות שמקיפות אתכם ומשתלטות גם על המחשבות? מרגישים לחוצים או מלאי חרדה ? מוצפים מכל הרעש הסביבתי וקצב החיים המהיר, ומייחלים למעט שקט מכל ההמולה?

נושאים אלה הם לעתים קרובות תוצאה ישירה של מעגל קסמים המכונה "חיים לא מודעים". חוסר התודעה משפיע על הבחירות, ההרגלים והמחשבות שלכם, וגם על הערכים וסדרי העדיפויות בחיים ובסופו של דבר על הצרכים העמוקים ביותר. רוב הזמן אתם לא מודעים לחיים שלכם ברגע התרחשותם, כיוון שאתם עסוקים בלהתחרט על העבר, ולדאוג בנוגע לעתיד.

הפתרון הוא לשלב נקודות אור של תשומת לב לאורך כל היום, כך שתוכלו לסגל לעצמכם שקט ואושר פנימי. והדרך הפשוטה ביותר לעשות זאת היא לבנות סדרה של הרגלי תשומת לב.

מיינדפולנס בעשר דקות מנגיש לראשונה רשימה של 71 הרגלי מיינדפולנס פשוטים ויעילים שיעזרו לכם להגיע לאושר ולשלוות נפש. בספר מסבירים המחברים בפירוט כיצד ליישם ולשלב את ההרגלים בחיי היומיום, ומארגנים אותם לפי שעות היממה המתאימות ביותר.

סטיב סקוט ובארי דוונפורט, שספרים קודמים שלהם כיכבו ברשימת רבי המכר של הוול סטריט ג'ורנל, מלמדים בספר זה כיצד לעגן את עצמנו ברגע ההווה – גם אם עומדות לרשותנו כמה דקות בלבד.

הספר מיועד לכל אלה המרגישים שהמחשבות המעסיקות אותם ללא הרף מפריעות להם להתמקד ופוגעות בפרודוקטיביות, באושר, בשלוות הנפש וביחסיהם עם האנשים סביבם.

ספריו של סטיב סקוט מכילים תוכניות פעולה יומיות לכל תחומי החיים כדי לשפר את הבריאות, את הכושר, את התפקוד בעבודה ואת היחסים עם בני אדם אחרים. בשונה ממדריכי התפתחות אישית אחרים, סטיב מתמקד במעשים: במקום לקרוא על אסטרטגיות אופנתיות שלעתים קרובות אינן פועלות בחיים האמיתיים, סטיב נותן לקוראיו מידע שניתן ליישום מיידי. בארי דוונפורט היא מאמנת אישית מוסמכת ומייסדת אתר ההתפתחות האישית עטור הפרסים livestrongandbloom.com. בארי עוזרת לאנשים ליישם פתרונות ואסטרטגיות מעשיים, כדי לחרוג מתחום הנוחות שלהם ולבנות לעצמם חיים מאושרים, עשירים ומצליחים יותר. היא חיברה שורה של ספרי התפתחות אישית על פיתוח הרגלים חיוביים ובניית ביטחון עצמי, המבוססים על הערך והעוצמה הטמונים בפשטות, בסדר עדיפויות נכון, ובארגון החיים והעבודה באופן המאפשר לחיות חיים טובים ומאושרים.

הוצאה: רוז הפצות
מק"ט: 7169
משלוחים
משלוחים:

משלוחים לכל הארץ - חינם עד הבית, בקנייה מעל 299 ש”ח

איסוף עצמי
איסוף עצמי:

איסוף ספרים מהסניף בחינם

55.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
  • הזמנתם והתחרטתם? 
    החזרות והחלפות עם שליח עד הבית 

     

    עלות החלפה - 40 ש"ח

    עלות החזרה - 25 ש״ח

     

  • שליח עד הבית:

     

    בקניה עד 299 ש"ח - 25 ש"ח

    בקניה מעל 299 ש"ח - משלוח חינם

    זמן אספקה – בין 4-8 ימי עסקים

     

    משלוח לנק׳ איסוף:

     

    בקנייה עד 169 ש״ח – 14.9 ש״ח

    בקניה מעל 169 ש״ח – משלוח חינם

    זמן אספקה – בין 4-8 ימי עסקים

     

     

    איסוף עצמי  - בחינם:

     

    האיסוף יתבצע מחנות ההוצאה: כנפי נשרים 13 ירושלים

אולי יעניין אותך גם

חדש
הורה רגיש מאוד

הורה רגיש מאוד

דר איליין ארון

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
ספרים ב-9.₪69 / ספר נוסף ב-60 ש״ח
מדיניות ושירותים בבריאות הנפש בישראל

מדיניות ושירותים בבריאות הנפש בישראל

אורי אבירם

65.00 86.00
נותרו 10000 במלאי
ספרים ב-9.₪69 / ספר נוסף ב-60 ש״ח
חדש
המיתוס האינדיבידואלי של הנוירוטי

המיתוס האינדיבידואלי של הנוירוטי

ז'אק לאקאן

65.00 72.00
נותרו 10000 במלאי
ספרים ב-9.₪69 / ספר נוסף ב-60 ש״ח
מי אתה?

מי אתה?

חורחה בוקאי

65.00 89.00
נותרו 10000 במלאי
שערות הזהב של השד

שערות הזהב של השד

אבי באומן

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
מלחמות יצרים

מלחמות יצרים

מירב רוט

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
ספרים ב-9.₪69 / ספר נוסף ב-60 ש״ח
חדש
מומלץ
בארבע עיניים

בארבע עיניים

עוז מרטין

65.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
אסרטיביות חברתית 3

אסרטיביות חברתית 3

פז אושרן

79.00 97.00
נותרו 10000 במלאי
שוקו חם

שוקו חם

אילנה סטרלין

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
ספרים ב-₪59 / ספר נוסף ב-50 ש״ח
נפשי יצאה בדברו

נפשי יצאה בדברו

מיכאל אבולעפיה

55.00 60.00
נותרו 10000 במלאי
סיפורי גוף

סיפורי גוף

ניצה ירום

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
כוחו של הרגל

כוחו של הרגל

צ’רלס דוהיג

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
טראומות קטנות

טראומות קטנות

מג ארול

79.00 108.00
נותרו 10000 במלאי