הזכות להיות עצמך

הזכות להיות עצמך הוא ספר חובה לנשים, שרוצות ליטול אחריות ושליטה על חייהן.המחברת טובי אלכסנדר מסבירה בספרה כיצד לחשוב ולדבר באופן אסרטיבי, כיצד להיראות אסרטיבית, ללא קשר למקום הימצאך ועם מי את חיה.הספר הזכות להיות עצמך מלמד אותך מה לומר ואיך להתנהג במצבים יום-יומיים מוכרים. למדי כיצד לכתוב את תסריט ההישרדות שלך, ולעולם לא יחסרו לך עוד מלים או צעדים נכונים.הספר הזכות להיות עצמך מלמד כיצד:* להשמיע בקשות ברורות בביטחון עצמי מלא* לומר "לא" מבלי לחוש אשמה* להתמודד עם מצבים קשים ולהימנע מוויכוחים* לקבל מחמאות ולהתייחס לביקורת* להתמודד עם דרישות המשפחה - החל בקרובים שמתערבים בחיים הפרטיים ועד להתפרצויות זעם של בני גיל-העשרה* להכיר אנשים ולנהל דו-שיח* להרגיש ביטחון אישי ולהיות מסוגלת להגן על עצמך* ליהנות מחיי מין אסרטיביים* להקדיש זמן לעצמךספר זה עמוס בעצות מועילות. הוא יסייע לך לגבש את הביטחון בעצמך, ולחיות חיים מלאים יותר.טובי אלכסנדר היא מומחית לתקשורת. היא מרצה בתחומי אסרטיביות ומתןהרצאות, כותבת ומשדרת במגוון רחב של נושאי צרכנות.