וואטספ לאתר
דני ספרים הוצאה לאור

אין מוצרים בעגלה

כבר רשומים? התחברו

משתמש חדש/אורח

דאגנו לכם ליצירת חשבון קלה ומהירה במיוחד. המשיכו למילוי פרטיכם ותוכלו ליהנות מהיתרונות של משתמש רשום כבר עכשיו.

להרשמה
הספרים שלנו

מיינדפולנס בחיי היום יום

גוליאן היגינס

חיי היום-יום שלנו מלאים במטלות, פגישות, נסיעות – למי יש זמן לתרגל מיינדפולנס כמו שצריך?

אבל מתברר שמיינדפולנס – שיטת המדיטציה הקשובה שכבר אומצה על ידי מיליונים רבים בכל העולם – אפשר לתרגל בכל מקום; כן, אפילו תוך כדי ישיבת עבודה, פקק תנועה או אירוע משפחתי. גם ברגעים האלה, המיינדפולנס יכול לעזור לנו להפחית מתחים, לרסן את הקול הביקורתי שבתוכנו, להגביר את הריכוז שלנו ולהפחית חרדות.

במדריך הקצר והפשוט שבידיכם תמצאו עצות וטיפים מעשיים שיסייעו לכם לשלב מיינדפולנס בשגרת היום–יום שלכם. הוא כולל תרגולי מדיטציה מודרכת עם הסברים ויומן שיאפשר לכם לתעד את חוויותיכם.

ג'יליאן היגינס החלה את דרכה כעורכת דין בינלאומית, אך בשנים האחרונות היא מלמדת מיינדפולנס, ופועלת לשילוב השיטה גם בסביבות העבודה התובעניות ביותר, מתוך אמונה שכל רגע, בכל מקום, הוא הרגע הנכון להקשיב לעצמנו.

הוצאה: תכלת
מק"ט: 80188
60.00 96.00
נותרו 10000 במלאי

אולי יעניין אותך גם

ספר שני ב40
רולפינג

רולפינג

אידה רולף

45.00 66.00
נותרו 10000 במלאי
ספר שני ב40
הערות על הסינמטוגראף

הערות על הסינמטוגראף

רובר ברסון

45.00 54.00
נותרו 10000 במלאי
החוקים של מרתה

החוקים של מרתה

מרתה סטיוארט

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
ספר שני ב30 ש"ח!
מדריך להתרועעות בחברה

מדריך להתרועעות בחברה

ג'ין מרטינט

39.00 51.00
נותרו 10000 במלאי
שפת הפנים

שפת הפנים

רוברט ל. וויטסייד

50.00 72.00
נותרו 10000 במלאי
הכול לטובה

הכול לטובה

מורן איזנשטיין

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
הדתיות החדשות

הדתיות החדשות

חן ארצי סרור

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
ספר שני ב30 ש"ח!
חינוך מיני לילדך

חינוך מיני לילדך

שוורץ, הורסמן ופלאור

39.00 45.00
נותרו 10000 במלאי
על הטלוויזיה

על הטלוויזיה

פייר בורדייה

60.00 88.00
נותרו 10000 במלאי
בניית עצמי חדש

בניית עצמי חדש

כריסטופר סטון

50.00 68.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
תל אביב שלי

תל אביב שלי

אילן שחורי

129.00
נותרו 10000 במלאי
ספר שני ב30 ש"ח!
התמודדות עם בעיות זיכרון

התמודדות עם בעיות זיכרון

רוברט ומריון

39.00 45.00
נותרו 10000 במלאי
משפחה מוצלחת

משפחה מוצלחת

ד"ר פיל מק'גרו

60.00 84.00
נותרו 10000 במלאי
בשמחה תמיד

בשמחה תמיד

לני רביץ

60.00 82.00
נותרו 10000 במלאי