וואטספ לאתר
דני ספרים הוצאה לאור

אין מוצרים בעגלה

כבר רשומים? התחברו

משתמש חדש/אורח

דאגנו לכם ליצירת חשבון קלה ומהירה במיוחד. המשיכו למילוי פרטיכם ותוכלו ליהנות מהיתרונות של משתמש רשום כבר עכשיו.

להרשמה
הספרים שלנו

מיינדפולנס בחיי היום יום

גוליאן היגינס

חיי היום-יום שלנו מלאים במטלות, פגישות, נסיעות – למי יש זמן לתרגל מיינדפולנס כמו שצריך?

אבל מתברר שמיינדפולנס – שיטת המדיטציה הקשובה שכבר אומצה על ידי מיליונים רבים בכל העולם – אפשר לתרגל בכל מקום; כן, אפילו תוך כדי ישיבת עבודה, פקק תנועה או אירוע משפחתי. גם ברגעים האלה, המיינדפולנס יכול לעזור לנו להפחית מתחים, לרסן את הקול הביקורתי שבתוכנו, להגביר את הריכוז שלנו ולהפחית חרדות.

במדריך הקצר והפשוט שבידיכם תמצאו עצות וטיפים מעשיים שיסייעו לכם לשלב מיינדפולנס בשגרת היום–יום שלכם. הוא כולל תרגולי מדיטציה מודרכת עם הסברים ויומן שיאפשר לכם לתעד את חוויותיכם.

ג'יליאן היגינס החלה את דרכה כעורכת דין בינלאומית, אך בשנים האחרונות היא מלמדת מיינדפולנס, ופועלת לשילוב השיטה גם בסביבות העבודה התובעניות ביותר, מתוך אמונה שכל רגע, בכל מקום, הוא הרגע הנכון להקשיב לעצמנו.

הוצאה: תכלת
מק"ט: 80188
משלוחים
משלוחים:

משלוחים לכל הארץ - חינם עד הבית, בקנייה מעל 299 ש”ח

איסוף עצמי
איסוף עצמי:

איסוף ספרים מהסניף בחינם

69.00 96.00
נותרו 10000 במלאי
  • הזמנתם והתחרטתם? 
    החזרות והחלפות עם שליח עד הבית 

     

    עלות החלפה - 40 ש"ח

    עלות החזרה - 25 ש״ח

     

  • שליח עד הבית:

     

    בקניה עד 299 ש"ח - 25 ש"ח

    בקניה מעל 299 ש"ח - משלוח חינם

    זמן אספקה – בין 4-8 ימי עסקים

     

    משלוח לנק׳ איסוף:

     

    בקנייה עד 169 ש״ח – 14.9 ש״ח

    בקניה מעל 169 ש״ח – משלוח חינם

    זמן אספקה – בין 4-8 ימי עסקים

     

     

    איסוף עצמי  - בחינם:

     

    האיסוף יתבצע מחנות ההוצאה: כנפי נשרים 13 ירושלים

אולי יעניין אותך גם

תורת המספרים

תורת המספרים

מרי אנדרסון

25.00
נותרו 10000 במלאי
הקוד האנושי

הקוד האנושי

יצחק דרימר

69.00 89.00
נותרו 10000 במלאי
מילכוד ושמו גבריות

מילכוד ושמו גבריות

הרב גולדברג

0.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
לשחרר את עזה

לשחרר את עזה

שרגא בירן

89.00 118.00
נותרו 10000 במלאי
ירושלים עירך

ירושלים עירך

ש. בן-ארצי

49.00 50.00
נותרו 10000 במלאי
הכנסיות היפות בישראל

הכנסיות היפות בישראל

דוד רפ

119.00 129.00
נותרו 10000 במלאי
ערבים טובים

ערבים טובים

הלל כהן

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
כתבי אפלטון (כרך ב)

כתבי אפלטון (כרך ב)

אפלטון

119.00 125.00
נותרו 10000 במלאי
כוחות הנפש

כוחות הנפש

מארסיה ל. פיקאנדס

59.00 69.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
עקורים

עקורים

תמר מור סלע

79.00 108.00
נותרו 10000 במלאי
חוצפה

חוצפה

ענבל אריאלי

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
הרשת הספרותית

הרשת הספרותית

נועה מנהיים

79.00 108.00
נותרו 10000 במלאי