אין עוד צורך לחפש עזרה. אם אתה צעיר ואם זקן, אם בעל כושר טוב ואם ירוד, תוכל למצוא תחושת אנרגיה חדשה במהלך חייך היום-יומיים, וזאת באמצעות תרגילים, הכוללים לא יותר מאשר ישיבה, עמידה או שכיבה בנוחות. תמצא שאתה מסוגל להשתחרר ממתחים ומדאגות ולמלא מחדש את מצבורי האנרגיה שלך, תוך גילוי מיומנות חדשה, מהנה במיוחד ומעניקת ביטחון. מיומנות זאת היא לא אחרת מאשר קיום חיים מלאים בכל זמן ובכל מקום.אלפי שנים של חכמה מצטברת הביאו את תרבויות המזרח הרחוק להבנה מעמיקה על אודות משאבי הבריאות והחיוניות.ז'אקלין יאנג - פסיכולוגית קלינית, עוסקת באקופונקטורה, בילתה ארבע שנים וחצי ביפן ובסין בלימוד רפואה אוריאנטלית ובעיסוק בה. ספר זה הינו תוצר התנסותה הרחבה בהדרכת גברים ונשים, למען השגת אנרגיה חדשה וחיונית.