מדריך הפעלה לגבר

בניגוד לעבר, השיח על תפקוד מיני בגבר נהיה מקובל ולגיטימי, וגברים רבים מחפשים פתרון לבעיותיהם. כ-70% מהגברים בני 50 ומעלה סובלים מירידה בתפקוד המיני. מי שיחפש עזרה יגלה שהיא מעטה וקשה להשגה. הופעתן של תרופות ספציפיות, כגון ויאגרה, הייתה אמורה לפתור כל בעיה בתחום, אך זה לא המצב, ובעיות רבות עדיין אינן נפתרות.

האימון הפונקציונלי, בו הגבר לוקח פיקוד על בעיותיו, הוא לכן גישה חשובה מאין כמוה לסובלים מהפרעות בזקפה. גברים החולים במחלות לב וכלי דם ובסוכרת וכן חולים אחרי ניתוח ערמונית, כיס שתן ואגן, ילמדו רבות מהספר ומהאימון המומלץ בו.

אני מברך את המחברים שהעניקו מניסיונם העצום לגברים הכמהים למזור ולשיפור איכות חייהם.

מאת פרופ' ג'ק בניאל, מנהל המערך האורולוגי, מרכז רפואי רבין, פ"ת

__________________________

ספר זה מביא איתו בשורה חדשה לגברים - בכל גיל ובכל מצב רפואי -  שתאפשר להם לשפר את התפקוד המיני בעצמם ולשמור על זקפה למשך זמן ארוך יותר בעת קיום יחסי מין, באמצעות חיזוק שרירי רצפת האגן. הספר מתווה תוכנית אימונים שנעשית בסביבה הטבעית במיטה, המאפשרת לגבר לשפר את ביצועיו המיניים בכל אחת משלוש התנוחות האינטימיות הנפוצות: תנוחת הקאובוי, התנוחה המיסיונרית ותנוחת ה"דוגי".

הספר נכתב על סמך מחקרים בתחום המיני, והתרגילים מוסברים בלשון ידידותית באמצעות תמונות ואיורים צבעוניים, בהירים ומפורטים צעד אחר צעד.