איך להיות נחמדים יותר לעצמנו

"הילדים הפנימיים" שבתוכנו מייצגים את מכלול החוויות שעברנו בילדותנו ומשפיעות עד היום על הנפש שלנו.

• אם אתם מרגישים שאתם סובלים ביום יום (נפשית או פיזית)
• אם אתם חשים ריקנות עצומה בלב, למרות שיש לכם את כל מה שסיפרו לכם שאנשים נורמטיביים ומסודרים בחיים "צריכים"
• אם אתם מוצאים עצמכם כועסים מדי, לחוצים מדי, מפוחדים מדי או מרצים מדי
• אם אתם חושבים מחשבות לא נחמדות על עצמכם, לא אוהבים או מכבדים מספיק את עצמכם
• אם לא הצלחתכם עד היום לעצור את כל האוטומטים וההרגלים המכאיבים שגורמים לכם לסבל
• אם מנקר בכם הרצון לחזור ולחייך לעולם, ממעמקי לבכם ומהותכם

הספר הזה נכתב עבורכם!

ספר זה, הכתוב בבהירות ובפשטות ומיועד לכולנו, יעזור לנו במשימות אלו באמצעות המודל הטיפולי ששזור לכל אורכו – "המודל לניהול הגנון הפנימי". מודל זה גם יעזור לנו להבין מי אנחנו באמת, גם יסביר לנו כיצד אנו נשלטים בהווה (במודע) על ידי מי שהיינו בעבר (בתת המודע), גם יסביר לנו כיצד לתת מענה וריפוי לסובלים הקטנים שבתוכנו וגם יעזור לנו לשנות את מציאות חיינו הלכה למעשה - מה שיאפשר לנו להפסיק לפעול מתוך אוטומטים והרגלים, להישאר אסופים עם יותר מיקוד ובהירות למול אתגרי החיים השונים ובעיקר – יאפשר לנו להיות נחמדים ונעימים יותר לעצמנו וגם לסביבה שלנו