פאולין שובל – יוצרת מתכונים וסטייליסטית מזון אותה הכרתם ואהבתם בתוכנית מאסטר שף 3. נושא התזונה תמיד היה בראש סדרי העדיפויות של פאולין וכאימא היא שמה דגש על תזונה נכונה לכל המשפחה. בספר זה חולקת פאולין את ניסיונה האישי בהתמודדות עם אתגרים של יום-יום כמו איך לנצח הרגלי תזונה לא נכונים אצל ילדים ואיך למצוא בבישול ואפייה את אחת מההנאות הגדולות של החיים.