ילדים הם סקרנים מטבעם. הם מגלים עניין בסביבה הקרובה אליהם. האנרגיה הגופנית שלהם אינה יודעת שובע, אך בדרך זו הם לומדים על עולמם. "נשחק ונרקוד" מבליט אנרגיה זו, מכוון אותה ומאפשר להורה ולילד לחוות את תהליך הלמידה במשותף ולהפיק הנאה ממנו.התרגילים המוצגים בספר זה מבוססים על ניסיונה של המחברת עם ילדים מכל הגילים ומכל רקע. הם מיועדים לילדים מגיל 18 חודשים עד גיל 4. הפעילויות מתחלקות לשלושה מישורים של קושי, ונעות מן המוחשי אל המופשט. אותם תרגילים עשויים להופיע בכל מישור בצורות נוספות. אין לבצע את התרגילים לפי סדר מיוחד. אם כי הצגתם מאורגנת מבחינה לוגית. לכל מישור הקדמה המסבירה מהי מטרתו של כל תרגיל בכל שלב של התפתחות הילד.ישנן דרישות מועטות לשם ביצוע התרגילים. תזדקקי לרשם-קול ותקליטים לשם השמעה של המוסיקה המוצעת. כמה מן התרגילים ידרשו ממך הכנת חומרים כמו: גזירים, ציורים, צעצועים או אביזרים מסוימים הנמצאים בהישג יד.דאגי לכך שאת וילדך תהיו לבושים בנוח. בחרי בזמן מיוחד שיוקדש לפעילותכם המשותפת. שלושים דקות צריכות להיות הזמן המירבי שיש להקציב לכל פעילות. יש לחזור על התרגילים שוב ושוב עד שאת וילדך את ביצועם. ככל שתאפשרי לילד להיות יותר יצירתי, תשתפר הרגשתו ויגבר רצונו ללמוד.הספר "נשחק ונרקוד" מציע לך שפע רעיונות לפעילות יוצרת עם ילדך, פעילות אשר תעזור לו בהתפתחותו החברתית והאינטלקטואלית.