וואטספ לאתר
דני ספרים הוצאה לאור

אין מוצרים בעגלה

כבר רשומים? התחברו

משתמש חדש/אורח

דאגנו לכם ליצירת חשבון קלה ומהירה במיוחד. המשיכו למילוי פרטיכם ותוכלו ליהנות מהיתרונות של משתמש רשום כבר עכשיו.

להרשמה
הספרים שלנו

מזון צמחי חי Raw Food

ויקטוריה בוטנקו

12 צעדים פשוטים למעבר לתפריט של מזון צמחי חי
"מזון צמחי חי" הוא ספרה השני של ויקטוריה בוטנקו בעברית ובו היא מפרטת את היתרונות הרבים שטמונים באכילת מזון צמחי חי לעומת מזון מבושל. באמצעות 12 צעדים פשוטים ומעשיים, היא מלמדת כיצד להשתחרר מהתלות במזון מבושל ולעבור בהדרגה לאכילת מזון צמחי חי. בסגנונה הסיפורי האישי והמיוחד היא סוקרת ממצאים מדעיים עדכניים על חשיבותה של תזונה צמחית לשמירה על הבריאות ואפילו לריפוי מחלות קיימות.

בוטנקו מעוררת ומשיבה בספר זה על שאלות חשובות שמטרידות את כולנו, כמו מדוע אנו סובלים מאכילת-יתר וכתוצאה מכך מהשמנת-יתר? מדוע אנו חוזרים ובוחרים בדרך כלל במזונות הלא-בריאים? מדוע קשה לנו כל כך לרדת במשקל? בסגנונה המיוחד היא מובילה אותנו דרך מחקרים חדישים שמוכיחים עד כמה יכול מזון צמחי חי לתת מענה חיובי לשאלות חשובות אלה.

בוטנקו משיאה לנו עצות יעילות ושיטות מוכחות ליצירת דפוסי אכילה בריאים ולשמירה עליהם. הידע והמומחיות שלה, הופכים את הספר למדריך יעיל ושימושי לחובבי מזון צמחי חי ולשוחרי אורח חיים בריא. הספר כולל גם שפע של מתכונים בריאים וטעימים.

הספר מלא בעצות מעשיות שיסייעו לכם להתמודד ביום-יום עם השינוי התזונתי. הספר ילמד אותנו כיצד לעשות בחירה נכונה של מזונות כאשר אנו סועדים במסעדה, או כאשר אנו חוגגים באירוע חברתי עם אנשים נוספים. נלמד בו אפילו כיצד להתחמק בנימוס מעוגת השטרודל של חמותנו.

 

"זהו ספרה השני של ויקטוריה בוטנקו, שהוצאת פוקוס השכילה לתרגמו לעברית. הספר מיוחד בכך שהוא מטפל בצורה בהירה וברורה בקושי הניצב בפני אדם הבוחר לשנות את תזונתו למזון צמחי חי. ויקטוריה בוטנקו, על סמך ניסיונה האישי שלה, של בני משפחתה ומכרים, מבהירה כל פרט בדרך המעבר הקשה ממזון מבושל וממכר, למזון חי, ומביאה פתרונות ברורים איך להתגבר על אותו קושי."

                                                               ד"ר פנינה בר-סלע (Ph.D. ), מתוך ההקדמה לספר

 

"ויקטוריה בוטנקו מודעת לעובדה שידע ומודעות בלבד לא מספיקים עבור מרבית האנשים כדי לעשות את השינוי המיוחל... באנושיות יוצאת דופן, היא לוקחת את הקורא ביד, עוזרת לו להתמקד במטרה ומלווה אותו דרך המכשולים. זה מה שהופך את הספר הזה לכה מיוחד."

                                                          ד"ר ליליה פארין-סקיבינסקי ( (M.D. , מתוך ההקדמה לספר

הוצאה: ליאור שרף
מק"ט: 69920
79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי

אולי יעניין אותך גם

תודה!

תודה!

רוברט א. אמונס

79.00 95.00
נותרו 10000 במלאי
חירות בגלות

חירות בגלות

דלאי לאמה

59.90 88.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
להפוך שומן לדלק

להפוך שומן לדלק

ד"ר ג'וזף מרקולה

89.00 118.00
נותרו 10000 במלאי
צופן הדיאטה

צופן הדיאטה

סטיבן לנצלוטה

59.90 88.00
נותרו 10000 במלאי
התובנה העשירית

התובנה העשירית

ג'יימס רדפילד

45.00 63.00
נותרו 10000 במלאי
להיתקל באושר

להיתקל באושר

דניאל גילברט

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
טריגרים

טריגרים

מרשל גולדסמית'

79.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
מוקד המשיכה

מוקד המשיכה

ג'ו ויטאלי

59.90 88.00
נותרו 10000 במלאי
בזכות הנורמליות

בזכות הנורמליות

א.ב. יהושע

79.00
נותרו 10000 במלאי
שבעה שערים לתקשור

שבעה שערים לתקשור

ירון זפרן

59.90 88.00
נותרו 10000 במלאי
הארץ המובטחת

הארץ המובטחת

אדריאן פן-דיס

45.00 58.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
אמונות שווא

אמונות שווא

דן אריאלי

79.00 96.00
נותרו 10000 במלאי
זן ואמנות האושר

זן ואמנות האושר

כריס פרנטיס

45.00 68.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
נאורות ערבית ואתגריה

נאורות ערבית ואתגריה

טארק חג'י

59.90 86.00
נותרו 10000 במלאי
דלהי של מטה

דלהי של מטה

רוני פרצ'ק

49.90 72.00
נותרו 10000 במלאי