למד את עצמך יוגה
מרי סטיוארט
למד את עצמך יוגה מסביר תוך מתן הוראות ברורות את נשימת היוגה והמדיטציה ,צעד אחר צעד ,אלה מלווות באיורים המראים כיצד יש לבצע את התנוחות השונות .הספר מכיל גם סדרה בסיסית המיועדת למתחילים ,אשר תסייע למסד שגרת תרגול יומיומית.תנוחות היוגה והנשימה מגבירות את הגמישות ואת החוסן ,מסירות את מתח חיי היומיום ומביאות שלוות נפש .עם תרגול מוסדר וביישומה של שיטה עתיקה זו ניתן לשנות את צורת החיים.vמרי סטוארט מלמדת יוגה מעל לשלושים שנה .היא המחברת של חמישה ספרים בנושא זה ,כולל אחד לילדים.
משלוחים לכל הארץ - חינם עד הבית, בקנייה מעל 299 ש”ח
איסוף ספרים מהסניף בחינם
-
הזמנתם והתחרטתם?
החזרות והחלפות עם שליח עד הביתעלות החלפה - 40 ש"ח
עלות החזרה - 25 ש״ח
-
שליח עד הבית:
בקניה מעל 299 ש"ח - משלוח חינם
זמן אספקה – בין 4-8 ימי עסקים
איסוף עצמי - בחינם:
האיסוף יתבצע מחנות ההוצאה: כנפי נשרים 13 ירושלים
