שחיקה

שחיקה - היא מה שקורה, כאשר הלחץ יוצא מכלל שליטה. הסימפטומים הם:התמוטטות גופנית, נפשית ורגשיתהישגיות נמוכה, למרות מאמץ מתמידתחושה של ניתוק מאחרים.השחיקה נובעת מניסיון בלתי פוסק למלא אחר דרישות החיים במשך שבועות, חודשים ואפילו שנים של לחץ קבוע ומתמשך.השחיקה היא מה שקורה לאלפי בני-אדם מדי שנה - בעולם העסקים, במקצועות הטיפוליים, לעצמאים, לאימהות ולמובטלים.ספר זה מציע דרכים מעשיות להתמודדות עם המצב, כמו גם פתרונות ודרכי מוצא מהשחיקה. הספר יסייע לך להפחית את הלחץ ולהשיג שליטה בחייך.קן פאוול, פסיכולוג מוסמך, עבד שנים רבות בארגונים ועם יחידים בנושאי הלחץ והשחיקה.