תזונה אופטימלית לנפש

תזונה אופטימלית היא מהפכה בטיפול בבריאות. בספרו החדש, מגלה מומחה התזונה, פטריק הולפורד, מה יכולה תזונה טובה לעשות לנפש. הוא מסביר גם כיצד התזונה משפיעה על מוחך ויכולה לשנות את דרך המחשבה וההרגשה שלך. גלה איך תוכל להשתמש בתזונה אופטימלית כדי:•להילחם בדיכאון•לחזק את זיכרונך ולחדד את מוחך - בכל גיל•להתגבר על לחץ ודאגה ולזכות בשנת לילה טובה•למנוע ולעצור שיטיון, אלצהיימר ומחלת פרקינסון•לעזור לילדים אוטיסטים או בעלי תסמונת דאון•להפוך על פיהם קשיי למידה, דיסלקציה והיפראקטיביות•להאיץ החלמה משסעת (סכיזופרניה)...פטריק הולפורד הוא המומחה מספר אחת לתזונה בבריטניה, שכתב יותר מ־20 ספרים, ביניהם רב המכר התנ"ך לתזונה אופטימלית, שנמכר בלמעלה ממיליון עותקים ב־30 מדינות.פטריק הולפורד נחשב לבר סמכא בתחום התזונה. הוא ייסד את המכון לתזונה אופטימלית, והוא אף מפרסם דרך קבע מאמרים בכתבי עת ובעיתונים ומרבה להופיע בתכניות טלוויזיה.בהוצאת אור–עם הופיעו מפרי עטו הספרים הבאים: התנ"ך לתזונה אופטימלית, 1000בריאות, איזון הורמונלי טבעי, חזקו את המערכת החיסונית שלכם, תזונה אופטימלית לנשים לפני ההיריון, במהלכו ולאחר הלידה, 500 שאלות ותשובות על בריאות ותזונה ו־דיאטת הולפורד."ספר מרתק חשוב מאוד לבריאות ולרווחת האדם."ד"ר ג'ון מרקס, מנהל לימודי הרפואה לשעבר, גירטון קולג', אוניברסיטת קמברידג'"ספר מצוין זה נותן לנו נשק רב עוצמה במלחמתנו נגד מחלות הרוח."ד"ר אברהם הופר