וואטספ לאתר
דני ספרים הוצאה לאור

אין מוצרים בעגלה

כבר רשומים? התחברו

משתמש חדש/אורח

דאגנו לכם ליצירת חשבון קלה ומהירה במיוחד. המשיכו למילוי פרטיכם ותוכלו ליהנות מהיתרונות של משתמש רשום כבר עכשיו.

להרשמה
הספרים שלנו
חדש

הציבו גבולות

נדרה גלובר-טוואב

האם אתם מזדהים עם לפחות אחת מחציית הגבולות הבאות:
• מדוע אני מרגישה סחוטה רגשית אחרי כל פגישה עם החברה הכי טובה שלי?
• מדוע אני לא מסוגל להגיד 'לא' לבוס שלי?
• כיצד אומר לקולגה לעבודה שהתגובות שלו על הלבוש שלי לא נעימות לי?
• איך להתמודד עם אנשים שמתייחסים אלי אחרת בגלל הדעות הפוליטיות שלי?
• האם אני נמצאת במערכת יחסים זוגית רעילה, והאם אפשר וכדאי לתקן אותה?
• כיצד אתמודד עם אחי שתמיד לווה ממני כסף ואף פעם לא מחזיר?

כולנו יודעים שכדאי שיהיו לנו "גבולות בריאים" כדי להשיג איזון בין החיים לעבודה, להתמודד עם אנשים רעילים וליהנות ממערכות יחסים מתגמלות עם שותפים לחיים, חברים ובני משפחה. אבל מה באמת פירושם של "גבולות בריאים"? מתי נדע אם מישהו חוצה את הגבול הריגשי או הפיזי שלנו, את גבולות יחסי העבודה או הגבול המיני, החומרי והאינטלקטואלי? איך ומתי נזהה אנשים ששואבים את מיטב זמנינו ואת האנרגיה שלנו וכיצד נוכל לומר להם בביטחון "לא" מבלי לפגוע בהם?
כשנדרה גלובר טוואב, מטפלת מוסמכת, מומחית מבוקשת למערכות יחסים ואחת התרפיסטיות המשפיעות ביותר באינסטגרם, פרסמה את הציבו גבולות, הוא הפך לרב מכר מיד עם צאתו לאור. הוא מציג דרכים פשוטות ורבות עוצמה לכונן גבולות בריאים בכל תחומי החיים. הטכניקות, המעוגנות במחקר העדכני ביותר ובפרקטיקות הטובות ביותר בתחום הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי (CBT), עוזרות לנו לזהות ולבטא את צרכינו באופן ברור, בלי להתנצל וחושפות את הבעיות הניצבות בשורשן של תופעות רבות: תלות, מאבקי כוח, חרדה, דיכאון ושחיקה. קריאה בהציבו גבולות הוא צעד ראשון וחשוב בדרך להשיב את לכם את חייכם.

"ספר הביכורים של טוואב הוא מדריך מקיף להבנת גבולות בינאישיים וכינונם... היא מזהה שישה סוגי גבולות – פיזיים, מיניים, אינטלקטואליים, רגשיים, חומריים וקשורי זמן – ונותנת טיפים המבהירים כיצד להציב גבולות אישיים ולשמור עליהם."
– Publishers Weekly

הוצאה: רוז הפצות
סינון: חדש
מק"ט: 90978
79.00 108.00
נותרו 10000 במלאי

אולי יעניין אותך גם

חדש
רישומי פחם

רישומי פחם

און ברק

59.90 86.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
אושר לאנשים לא מאושרים

אושר לאנשים לא מאושרים

רענן שקד

59.90 96.00
נותרו 10000 במלאי
לְשָׁמְרהָּ

לְשָׁמְרהָּ

89.00 99.00
נותרו 10000 במלאי
הדיוקן העקום

הדיוקן העקום

קרן צדפי

79.00 96.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
בטון ותרבות

בטון ותרבות

אדריאן פורטי

99.00 128.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
איך לאכול

איך לאכול

נאת האן תיך

49.90 69.00
נותרו 10000 במלאי
בית מלאכה לכתיבה

בית מלאכה לכתיבה

רוני גלבפיש

79.00 94.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
קומי רוני

קומי רוני

אריאל זינדר

89.00 98.00
נותרו 10000 במלאי
אשמא

אשמא

אורטל סלובודין

59.90 84.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
מוח הילד

מוח הילד

אלווארו בילבאו

79.00 108.00
נותרו 10000 במלאי
חדש
איך לאהוב

איך לאהוב

נאת האן תיך

49.90 69.00
נותרו 10000 במלאי
קדמה מזרחה

קדמה מזרחה

אבי-רם צורף

107.00 117.00
נותרו 10000 במלאי