סחטנות רגשית

סחטנות רגשית היא צורה קיצונית של השפעה מתמרנת, שבה אנשים הקרובים אליכם מאיימים להעניש אתכם על אי מילוי רצונותיהם. סחטנים רגשיים יודעים עד כמה אתם מעריכים את היחסים שלכם איתם. הם מכירים את חולשותיכם.
הם עשויים להיות הורים או שותפים, מעסיקים או עמיתים לעבודה, חברים או אהובים.
הם משתמשים בהיכרות קרובה זו כדי להשיג את הגמול שהם רוצים בו - הציות שלכם.

האם אנשים חשובים בחייכם:

• מאיימים לסבך את חייכם אם לא תעשו מה שהם רוצים? 
• מאיימים כל הזמן לנתק את הקשר אם לא תיכנעו? 
• בהתמדה, מתעלמים, או מזלזלים ברגשות וברצונות שלכם? 
• אומרים לכם או רומזים שיזניחו את עצמם, יפגעו בעצמם או ישקעו בדיכאון אם לא תמלאו את רצונם?
• מרעיפים עליכם אהדה וחיבה כאשר אתם מצייתים להם, ושוללים אותם מכם כשאתם ממאנים?
• משתמשים בכסף כדרך להשיג את מבוקשם? 

אם עניתם בחיוב ולו גם לשאלה אחת, הרי שאתם נתונים לסחטנות רגשית.

במדריך מעשי זה מטילה סוזן פורווארד אור על יחסים שניזוקו עקב תחבלנות. היא מסייעת לכם להבין את הסחטנים ואת התפקיד שלכם בתהליך הסחיטה, אחר כך היא מציגה בפניכם צעדים מעשיים לשיקום מערכת היחסים, וחשוב מכל, צעדים שיחזירו לכם את בטחונכם העצמי, עצמאותכם ואת שלמות היושר הפנימי שלכם.